Le massage est un moyen extraordinaire pour guérir de nombreux problèmes de santé et d'offrir à

l'autre du bien-être. Ce livre gratuit de 57 pages, facile à lire et à pratiquer, vous en révélera toutes les techniques.    

Énoncés: Énoncés: Le massage des bébés, encore très peu connu en Occident, peut avoir d'importantes répercussions sur le développement de l'enfant.

L'idée de masser un bébé pourra sembler curieuse à certains.

Et pourtant, nul autre n'a autant besoin d'être conforté, cajôlé que le bébé.

Qui plus est, il semblerait qu'à cet âge le toucher ait un effet particulièrement important sur sa croissance et son développement psychologique.

Le massage en famille ailleurs, ces bébés devenaient actifs plus rapidement et ils quittaient l'hôpital en général 6 jours avant les autres.

Les chercheurs de cet hôpital croient que le toucher amène le cerveau à sécréter des substances qui stimulent la croissance tant physique que psychologique.

Cela est d'autant plus vrai que, chez un enfant, le massage a beaucoup plus de répercussion que chez un adulte.

Jusqu'à un certain âge, il est pure sensation.

Son système nerveux est littéralement à nu.

Nous pouvons difficilement imaginer tout ce qu'on peut sentir lorsque le mental ne fait aucune interférence entre la perception et la sensation.

Autant pour développer sa sensualité que pour établir un contact plus profond avec ses parents.

Si masser vos enfants contribue beaucoup à leur croissance, vous pouvez les aider encore plus en leur demandant de vous masser.

De se voir accorder une telle «responsabilité» est en soi une merveilleuse expérience pour l'enfant.

De plus, apprendre à masser dès son plus jeune âge est un avantage incalculable pour développer sa sensualité et son ouverture aux autres (et peut-être même ses facultés paranormales).

Les jeux érotiques de l'enfance sont des initiations fort valables, mais ils ne favorisent pas autant que le massage le don de soi et de son énergie, c'est-à-dire le rapport sensualité-affectivité.

Massez-le de préférence lorsque voùs êtes assise à terre, avec vos jambes allongées.

Si votre dos se fatigue vite, arrangezvous pour vous appuyer contre quelque chose avant le massage (pour ne pas briser le rythme du massage en cours de route si vous devez changer de position).

tête étant du côté de vos pieds.

Par la suite, il deviendra nécessaire de disposer adroitement un ou deux coussins pour éviter une trop grande pression sur le ventre (j'en reparlerai plus loin).

Vous devez cesser de masser en profondeur les tissus.

En effet, le travail de circulation et d'élimination des déchets augmente considérablement pour la mère qui doit faire le travail pour elle et pour le foetus.

en quelques minutes migraines, maux de tête, maux de dos, douleurs arthritiques, tensions musculaires, etc.

Passer la main au dessus d'une zone douloureuse ou tout simplement l'appliquer sur cette zone, est une méthode qui a fait ses preuves.

- Mettez-vous à promener vos mains (en les plaçant à 2 cm 1/2 de sa peau) tout autour de son corps.

De là, descendez vers l'avant et rendez-vous jusqu'aux pieds, en passant sur toutes les patries avant du corps avec des mouvements symétriques et circulaires (tantôt vers la droite, tantôt vers la gauche).

Recommencez plusieurs fois cette agréable promenade (elle l'est autant pour vous que pour la personne qui se fait traiter).

Et, en cours de route, détectez toute baisse du tonus énergétique pour la traiter par la suite.

Grâce au champ magnétique ainsi créé entre les deux mains, la conscience de l'énergie subtile sera plus forte que si vous n'approchez qu'une seule main.

Contrairement à ce que beaucoup croient, l'arthrite frappe à tout âge.

Si, une fois ce «démarrage» effectué, l'énergie ne coule pas mieux, il faudra alors aller traiter directement la zone problématique.

On applique le même principe du pompage sur cette zone.

L'important, c'est de sentir toujours une subtile pulsation qui indique que l'énergie commence à bien circuler à cet endroit, De l'extérieur, ce massage peut ressembler souvent à une sorte de danse contact un peu curieuse.

Et si vous ne «sentez» rien au début, ne vous découragez surtout pas.

Je peux vous assurer que cette pratique vous donnera tôt ou tard des «émotions fortes» (quoiqu'elle puisse aussi être très apaisante).

C'est sans doute l'une des méthodes les plus puissantes qui existent pour rééquilibrer le corps d'une personne.

Ce massage est en fait un exercice de yoga, mais d'un genre un peu particulier.

Il combine l'auto-massage et la méditation.

Pour l'appliquer, il vous faudra être très attentif à une forme d'énergie très subtile que tous les adeptes du yoga connaissent sous le nom de «prâna».

Cet exercice ne peut s'accomplir que très lentement et avec une grande concentration.

-Asseyez-vous en tailleur ou sur une chaise bien droite sans accoudoir.

Tenez votre colonne et votre nuque bien droites.

- Puis commencez à vous concentrer sur votre plexus solaire, qui est l'endroit où le prâna s'accumule dans le corps.

Imaginezvous que cette énergie «prânique» prend la forme d'une lumière liquide et très brillante.

Voyez la se diriger vers vos bras puis descendre jusque dans les poignets, les mains et finalement les doigts.

Peu à peu, elles vont commencer à se diriger vers votre visage, très lentement.

Il s'agit tout simplement du shirodhara, un traitement que j'ai reçu dans un centre de médecine ayurvédique.

Cette méthode de régénération appelée panchakarma est une méthode clé de l'Ayurvéda.

Deux masseurs vous inondent d'huile et vous frictionnent en même temps et synchroniquement les deux bras, les deux jambes ou les deux pieds (ou encore la tête et les pieds, etc.).

Avantages de ces deux types de massages ce qu'il y a de frappant dans ces deux types de massages, c'est la façon dont on tient compte de l'existence de la polarité énergétique à l'intérieur du corps, en particulier au niveau du cerveau, dont les deux hémisphères doivent être parfaitement synchronisés pour assurer le fonctionnement optimal du cerveau, ce qui se répercute sur tout le corps physique.

Cette technique est surtout réservée aux gens qui ont une bonne imagination et qui peuvent se créer facilement un monde intérieur.

C'est en fait à un véritable auto-massage intérieur que vous allez vous livrer.

Si vous vous sentez suffisamment familier avec les trajets de l'énergie dans le corps subtil, imaginez une main ou un doigt qui les parcourt et fait circuler les énergies bloquées.

En thalassothérapie et en hydrothérapie on emploie notamment de puissants jets d'eau pour traiter diverses formes de douleurs Iombaires, arthritiques, les séquelles d'accidents graves, etc.

Cela n'empêche pas alors de terminer par une douche froide pour tonifier la peau et bien se «mettre les yeux devant les deux trous».

D'autre part, on a observé que l'eau froide ou la glace ont de puissants effets anesthésiants, mais peuvent aussi revigorer, réveiller, stimuler tout le système nerveux (le matin, il vaut bien une tasse de café!).

Dans la mesure où l'eau froide peut être perçue comme une forme d'agression, diverses hormones de stress sont sécrétées (dont la fameuse adrénaline) et influencent directement le rythme cardiaque, et donc la circulation sanguine.

L'eau chaude a un effet très calmant et même assoupissant, au point qu'un bain chaud avant le coucher est considéré comme un des meilleurs somnifères qui soit.